Ο χορός, ένα φυσικό αντίδοτο για κάθε πρόβλημα που αντιμετωπίζει το σώμα και η ψυχή μας. Πρόκειται για ένα πραγματικό τρόπο ζωής που μας βοηθά να εκφράσουμε δημιουργικά τα μέσα μας συναισθήματα, γεμίζοντας την καθημερινότητά μας με μία μόνιμη θετική αύρα. Εξάλλου, όσοι χορεύουν τακτικά, γνωρίζουν καλά τα οφέλη του χορού. Πρόκειται για τους ανθρώπους εκείνους της διπλανής πόρτας που σίγουρα κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε συναντήσει και μας έχουν εκπέμψει δύναμη και άπλετη αισιοδοξία
.Μία από τις δραστηριότητες που μπορούμε λοιπόν και εμείς να επιλέξουμε για να ενισχύσουμε τη σωματική μας υγεία και ευεξία είναι ο χορός. Πρόκειται για αερόβια άσκηση με σημαντικά οφέλη για όλες τις ηλικίες. Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά τι μπορεί να μας προσφέρει:
1. Ο χορός ενισχύει καρδιά και αναπνευστικό
2. Είναι υγιεινός τρόπος να χάσουμε κιλά
3. Βελτιώνει την ισορροπία και την ευλυγισία μας
4. Ενισχύει τις γνωστικές μας επιδόσεις
5. Ο χορός μειώνει το άγχος, το στρες και την κατάθλιψη
6. Μας γεμίζει με αυτοπεποίθηση
7. Μέσα από το χορό αποκτούμε νέους φίλους
Καιρός να βάλουμε το χορό και τα οφέλη του στη ζωή μας!!!
πηγή:medica feet
Comments